24 07 2015
Makanan Yang Bernutrisi untuk Penyakit Gondok
Gondok merupakan salah satu kelainan akibat terjadinya pembengkakan pada kelenjar tiroid . Gondok biasanya terjadi di depan leher , tepat di bawah jakun . Dalam beberapa kasus , penderita penyakit ini akan memiliki leher dengan ukuran sangat besar . Kondisi gondok yang semakin parah mungkin membutuhkan perawatan .
Penyebab penyakit gondok yang paling umum di seluruh dunia adalah karena kekurangan yodium dalam makanan . Cara mengobati penyakit gondok mungkin tidak di perlukan jika penyakit gondok tersebut ukurannya terlalu kecil dan tidak terlihat atau tidak menimbulkan masalah apapun .
Namun , Jika anda memiliki gondok yang sudah lumayan parah ada baiknya jika anda segera melakukan pengobatan , baik secara medis atau dengan menggunakan obat gondok herbal . Jangan lupa untuk memperhatikan asupan makanan yang akan anda konsumsi , berikut ini ada beberapa jenis makanan untuk penderita gondok yang sehat dan dapat membantu menyembuhkannya .
- Anda harus mencari makanan yang mengandung makronutrisi serta mikronutrien . Cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran organik , karena umumnya bebas dari racun bahan kimia dan hormon , juga umumnya sangat kaya dengan nutrisi . Anda juga harus menambahkan beberapa makanan fermentasi , seperti sauerkraut, kimchi, kefir dan yoghurt buatan sendiri, karena makanan tersebut kaya akan probiotik.
- Ada banyak bakteri dalam saluran pencernaan anda , terutama bakteri yang menguntungkan . Mereka bermanfaat melindungi sistem pencernaan anda , terutama bakteri yang menguntungkan . untuk menghilangkan racun , makanan yang tidak tercerna m dan parasit . Banyak sisa makanan yang tidak tercerna bisa masuk kedalam aliran darah dan menyebabkan banyak masalah , seperti alergi makanan , sistem kekebalan jadi lemah , infeksi , penyakit dan alergi makanan . Hal ini juga bisa menimbulkan masalah tiroid yang tidak dapat berfungsi dengan baik .
- Untuk menyembuhkan tiroid , pastikan anda menyertakan protein dan lemak yang sehat dalam diet sehari-hari . Hal ini di butuhkan untuk memproduksi hormon , dan juga membantu untuk menjaga saluran pencernaan yang sehat . Masukan kenari , minyak kelapa alpukat dan mentega kelapa dalam diet Anda untuk mendapatkan lemak sehat. Lemak hewani adalah yang terbaik untuk menyembuhkan masalah sistem pencernaan, pilihlah daging sapi dan lemak dari ayam.
- Untuk mendapatkan protein , bisa dari daging sapi yang makan rumput , ayam , kalkun , dan ikan . jika anda seoragan vegan , cobalah untuk mendapatkan protein melalui makan lentil , kacang-kacangan dan sumber vegetarian lainnya . Sebaiknya hindari kedelai dan produk berbasis kedelai . Karena mereka tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit tiroid .
- Ada banyak herbal yang kaya mineral dan vitamin . Anda harus mencarinya untuk memasukan ke dalam diet anda , Cobalah mengkonsumsi mentah untuk memastikan mineral dan vitamin tidak didenaturasi selama proses memasak . Jika anda memiliki hipotiroidisme , coba konsumsi kunyit , karena dikenal dapat membantu penyembuhan tiroid .
- Pastikan anda untuk menghindari perasaan marah , cemburu atau perasaan permusuhan , karena adrenal akan melepaskan kortisol yang memiliki efek buruk pada kelenjar tiroid . Cobalah untuk dapat menenangkan diri dengan melakukan kegiatan seperti menari , yoga atau melukis ini akan mencegah kelelahan adrenal dan juga membantu untuk menjaga tingkat kortisol yang normal .
- Banyak orang dengan penyakit tiroid juga mengalami kelelahan adrenal dan kortisol kronis . Orang-orang sepertinya harus mencari makanan yang sehat bagi adrenal , seperti bawang putih , bawang merah , kubis , sayuran berdaun hijau , buah-buahan segar , bayam , pisang , lobak hijau dan almond . Maknan ini akan membantu untuk mengembalikan fungsi adrenal .
Itulah beberapa tips memilih makanan yang bernutrisi dan bermanfaat untuk membantu mengatsi penyakit gondok . Semoga informasi yang di sampaikan bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan . Semoga lekas sembuh
Makanan Yang Bernutrisi untuk Penyakit Gondok
Jual Obat Gondok Herbal Bandung Biaya Operasi Penyakit Gondok