Manfaat Sehat Konsumsi Buah Kiwi Dengan kulitnya

Obat Gondok Anak

Obatgondokanak.com – Buah kiwi merupakan buah yang dihargai dengan harga mahal dipasaran karena banyak orang yang sangat menyukainya terlebih rasa buah ini manis asam yang dapat menyegarkan tubuh. Seperti pada umumnya, ketika makan buah kita sering sekali mengelupas kulitnya baru dimakan. Tapi, tidak banyak orang yang tahu jika mengkonsumsi buah kiwi dengan kulitnya merupakan hal yang sehat karena terdapat beberapa kandungan yang dapat menyehatkan tubuh.

Inilah Manfaat Sehat konsumsi Buah Kiwi Dengan Kulitnya :

  • Kesehatan Pembuluh Darah

Potasium atau kalium didalam buah kiwi sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan pembuluh darah. Buah kiwi dapat memperbaiki tekanan darah, melancarkan peredaran darah, menguatkan pembuluh darah dan mengatur hormon tubuh.

  • Anti Alergi, Anti Kanker, dan Anti Inflamasi

Tidak hanya buahnya saja yang mengandung flavonoid, tapi kulit buah kiwi juga mengandung kandungan tersebut. Kandungan flavonoid ini bersifat anti alergi, anti kanker, dan anti inflamasi. Hal ini tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam meningkatkan sistem imun dan menangkal radikal bebas.

  • Meningkatkan Kesehatan Jantung

Buah kiwi ini mengandung asam alfa linolenat dan asam lemak omega 3 yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah jantung.

  • Kaya Vitamin A, C dan E

Buah kiwi termasuk buah yang sangat kaya akan vitamin A yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan mata. Bukan hanya itu, vitmain C dalam buah kiwi juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah pendarahan. Sedangkan vitamin E didalamnya sangat baik untuk melindungi membtan sel tubuh dan menjaga fungsi otot.

Jika kamu penasaran, bagaimana cara mengkonsumsi buah kiwi dengan kulitnya, caranya sangat mudah cukup bilas buah kiwi dan gosok dengan spons cuci piring atau kain basah yang bersih untuk menghilangkan bulu kasar pada kulit buah kiwi dibawah air mengalir.

Manfaat Sehat Konsumsi Buah Kiwi Dengan kulitnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *